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視力の回復も期待できる

視力回復効果についてはブルーベリーに関しては効果があるという意見と、効果がないという意見に分かれています。
ただし大幅な回復はともかく.1から.2程度の回復は既に実証されているため、ある程度は効果があると見られています。
このため軽い近視や仮性近視といった症状の人には十分効果を実感しやすいと言えます。
また視力回復効果に関してはカシスエキスが特に強いとされています。
カシスにはカシスアントシアニンと呼ばれる物質が含まれていて、この物質は毛様体筋の調節機能を改善する働きがあるためです。
このため視力回復を重視したい場合はただアントシアニンを摂取するのではなく、カシスアントシアニンが配合されたサプリを工夫して摂取するのが理想的です。

注目されている

体や目に良いブルーベリーの成分としてはまず何よりもアントシアニンがありますが、これ以外にも様々な体に良いとされている成分があり、今現在注目を集めている成分もあり、それがルテインです。
ルテインはカロテノイドの一種であり、水晶体や黄斑部に存在する物質です。
目の機能維持にも関わっている大事な成分であり、照明やテレビ、パソコンといったものから発せられる有害な光線も吸収とバリアによって人体に届かないように役立っています。
ホウレンソウやブロッコリーなどに多く含まれている成分でもあり、自然界には豊富にありますが、人体では生成できないのがルテインです。
そのためサプリを通してルテインを摂取することでより疲れ目解消などに役立てることができます。